فیزیوتراپی سندروم دکرون

سندروم دکرون

سندروم دکرون (de Quervain’s Tenosynovitis)  درد بخشی از مچ دست در سمت انگشت شست و بالای قسمتی که ساعت قرار می گیرد است و با حرکت مچ یا انگشت شست ارتباط دارد.

اکثر اوقات تنها درمان های فیزیوتراپی برای درمان سندروم دکرون کافی هستند و با استفاده از اسپلینت و اصلاح فعالیت امکان بهبودی کامل وجود دارد.

به طور معمول هنگام بلند کردن کودک، باز کردن شست برای برداشتن چیزی یا بالا و پایین کردن مکرر انگشت شست متوجه این درد خواهید شد.

همچنین در موقعیت هایی که مچ دست را به جلو و به سمت انگشت کوچک دست خم کنید درد را احساس خواهید کرد.

حرکت مچ دست به طرفین نیز حرکت شایع دیگری است که باعث ایجاد علائم می شود.

با نگه داشتن جسمی سنگین یا انجام کاری که به زور نیاز داشته باشد درد حتی بیشتر خواهد شد.

چه عواملی باعث سندروم دکرون می شوند؟

سندروم دکرون

سندروم دکرون در افرادی که به تازگی صاحب فرزند شده اند بسیار متداول است.

این امر به دلیل بلند کردن کودک با انگشت شست به سمت بالا و همچنین حرکت رو به بالا و پایین مچ دست و نگه داشتن کودک برای مدت زمان طولانی است.

سندروم دکرون همچنین در کارهایی که به مچ دست قوی و حرکات مکرر انگشت شست نیاز دارد رایج است.

آسیب مستقیم مانند افتادن بر روی مچ یا انگشت شست، پیچش ناگهانی این ناحیه و یا ضربه مستقیم به کنار مچ دست نیز می تواند منجر به سندروم دکرون شود.

با بالا نگه داشتن انگشت شست به راحتی متوجه تاندون های تحت تأثیر سندروم دکرون خواهید شد.

این تاندون ها به حرکت انگشت شست بسمت بالا و پایین کمک می کنند و توسط یک قرقره یا غلاف قوی بر روی استخوان سطح مچ دست نگه داشته شده اند.

درد سندروم دکرون به دلیل ضخیم شدن این غلاف است که باعث سفت یا فشرده شدن تاندون ها و گاهی ایجاد تورم در این ناحیه می شود.

این اتفاق باعث دردناک بودن حرکت تاندون می شود.

چگونه بفهمم سندروم دکرون دارم؟

سندروم دکرون اغلب از طریق درد و تورم در ناحیه مچ دست در سمت انگشت شست مشخص می شود.

گاهی این درد به سمت انگشت شست یا بالای ساعد گسترش می یابد.

در صورت دشوار یا دردناک بودن بلند کردن انگشت شست یا احساس درد هنگام خم کردن آن به سمت انگشت کوچک احتمالاً سندروم دکرون دارید.

سایر شرایطی که در اطراف این ناحیه رخ می دهند می توانند علائم مشابهی داشته باشند اما دلایل و درمان های مختلفی دارند.

متخصص فیزیوتراپی یا دست به شما در تشخیص این بیماری کمک خواهد کرد.

اگر تورم به اندازه کافی بزرگ باشد احتمالاً در مچ دست خود صدایی شنیده و احساس لرزش، گرفتگی یا قفل شدگی خواهید داشت.

این علائم گاهی تنها نشانه های سندروم دکرون هستند که متوجه می شوید و شاید هیچ دردی به همراه نداشته باشند.

فیزیوتراپی سندروم دکرون

اسپلینت

متخصص فیزیوتراپی یا دست برای شما یک اسپلینت تهیه می کند که حرکت تاندون های انگشت شست را تا حد زیادی کاهش می دهد.

فیزیوتراپی برای دکوروین

این اسپلینت مچ دست و بخشی از انگشت شست را ثابت نگه می دارد اما همچنان قادر خواهید بود تمام کارهایی که لازم است را به همراه اسپلینت انجام دهید.

لازم است تا شش هفته از اسپلینت استفاده کنید.

آموزش درباره اصلاح فعالیت

ایجاد اصلاحات ساده در فعالیت ها مانند تغییر موقعیت مچ دست و انگشت شست هنگام بلند کردن اجسام یا خودداری از ثابت نگه داشتن انگشت شست و مچ دست که می تواند دردناک باشد بسیار مفید خواهید بود.

موارد زیادی برای کاهش درد وجود دارد که متخصص فیزیوتراپی می تواند به شما اطلاع دهد.

تمرینات

تمرین های توانبخشی برای تاندون های انگشت شست به کاهش درد و همچنین تقویت این ناحیه کمک می کنند.

تمرینات منظم بخش حیاتی درمان محسوب شده و برای جلوگیری از عود بیماری بسیار مهم هستند.

تقویت عمومی شانه ها و آرنج ها نیز می تواند فشار وارده به مچ دست را کاهش داده و به بهبودی طولانی مدت کمک کند.

ماساژ و سایر تکنیک های بافت نرم

احتمال دارد متخصص فیزیوتراپی در جلسات درمانی برای کمک به شل کردن عضلات و کاهش تنش در عضله یا تاندون تکنیک های بافت نرم بگنجاند.

این روش می تواند به سایر درمان های ذکر شده کمک کند.

تاثیر فیزیوتراپی در درمان و بهبود سندروم دکرون

افراد مبتلا به سندروم دکرون اکثر اوقات و به خصوص با استفاده از اسپلینت و اصلاح فعالیت می توانند به بهبودی کامل برسند.

احتمال دارد بهبودی کامل علاوه بر درمان های ذکر شده فوق نیازمند تزریق کورتیزون توسط پزشک یا متخصص باشد.

استفاده از اسپلینت و کورتیزون در برخی موارد برای برطرف کردن کامل علائم کافی نبوده و احتمالاً برای آزاد کردن غلاف تاندون عمل جراحی انجام می شود.

در خانه چه کاری می توانم انجام دهم؟

1) تا جایی که ممکن است و حتی شب ها هنگام خواب نیز اسپلینت را بپوشید.

مطمئن شوید حتی با وجود اسپلینت هرگونه فعالیتی که لازم است را در صورتی که به شما آسیب نرساند انجام دهید.

همچنین مهم است که برای مدت زمانی که متخصص فیزیوتراپی توصیه کرده است از انجام فعالیت های دردناک خودداری کنید.

2)توصیه های متخصص فیزیوتراپی درباره اجتناب از موقعیت ها و حرکات تشدید کننده شرایط را دنبال کنید.

هنگام بلند کردن کودک سعی کنید مچ دست را در حالت صاف و انگشتان شست را در کنار نگه دارید و کودک را با یک حرکت سریع بلند کنید.

3) تا حد امکان از فشار دادن انگشت شست خودداری کرده و سعی کنید به جای لباس هایی با دکمه های قابلمه ای از شلوارهای ساده استفاده کنید.

4) همچنین شاید لازم باشد در خانه تمرینات خاصی را انجام دهید.

برای اطمینان از بازیابی کامل حرکات و قدرت مهم است که این کارها را طبق توصیه متخصص فیزیوتراپی انجام دهید.

چه مدت طول میکشد تا بهتر شوم؟

به محض استفاده از اسپلینت مناسب و کاهش درد می توانید کارهای بسیاری انجام دهید.

زمان بهبودی به شدت سندروم دکرون و مدت زمانی که قبل از درمان به این مشکل دچار بوده اید بستگی دارد.

لازم است برای 2 تا 6 هفته از اسپلینت استفاده کرده و پس از آن دوره توانبخشی برای بازیابی کامل حرکت و قدرت تاندون ها را دنبال کنید.

بیشتر بخوانید: بیماری دوپویترن – انقباض انگشت دست و پا

برای تشخیص علت درد مچ و شروع درمان های فیزیوتراپی می توانید از کلینیک یادمان در شهرک غرب نوبت دریافت کنید.

فیزیوتراپیست های ما در انتخاب یک برنامه تمرینی شخصی و انتخاب اسپیلنت های مناسب برای درمان و بهبود آسیب سندروم دکرون به شما کمک می کنند.

شماره های تماس کلینیک فیزیوتراپی یادمان : 021-88088541 / 021-88074196

برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره با ما تماس بگیرید