فیزیوتراپی سرطان ریه

زمانی که صحبت از فیزیوتراپی سرطان ریه می شود منظور چیست؟ سرطان یک اصطلاح عمومی برای گروه بزرگی از بیماری ها است. سرطان زمانی اتفاق می افتد که سلول های غیر عادی توسط فرآیندهای طبیعی بدن از بین نمی روند و درعوض تکثیر شده و به سایر نقاط بدن نیز گسترش می یابند.

سرطان می تواند بر هر بخشی از بدن تأثیر بگذارد. سرطان ریه توموری است که در یک یا هر دو ریه رشد می کند.

هدف فیزیوتراپی علاوه بر درمان سرطان ریه (مانند جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی) حفظ تناسب اندام، کاهش علائم و به حداکثر رساندن کیفیت زندگی است.

در این مقاله به بررسی نقش فیزیوتراپی در درمان سرطان ریه می پردازیم.

سرطان ریه اولیه و ثانویه

سرطان ریه اولیه در ریه ها شروع به رشد کرده و گاهی می تواند به سایر قسمت های بدن نیز گسترش یابد.

سرطان ریه ثانویه یا همان سرطان متاستاتیک ریه در قسمت دیگری از بدن شروع به رشد کرده و سپس به ریه ها گسترش می یابد (متاستازها).

علائم متداولی که افراد مبتلا به سرطان ریه تجربه می کنند عبارتند از: نفس نفس زدن، سرفه، درد و خستگی.

سرطان ریه چقدر شایع است؟

سرطان ریه اصلی ترین نوع سرطان تشخیص داده شده در مردان در سراسر جهان است.

سرطان ریه در زنان چهارمین سرطان شایع تشخیص داده شده پس از سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان دهانه رحم است.

سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و سرطان ریه عامل اصلی مرگ و میر میان بیماری های سرطانی است.

با این حال میزان نجات از سرطان در دهه های اخیر به طرز چشمگیری افزایش یافته و این بدین معناست که بسیاری از افراد با مشکلات خاص مربوط به کیفیت زندگی از سرطان جان سالم به در برده اند.

میزان شیوع سرطان ریه

چه عواملی باعث ایجاد سرطان ریه می شوند؟

شایع ترین علت سرطان ریه استعمال دخانیات است، اگرچه گروه کوچکی از مبتلایان به سرطان ریه هرگز سیگار نکشیده اند.

سرطان ریه معمولاً توسط ترکیبی از عوامل خطر از جمله موارد زیر ایجاد می شود:

  • قرار گرفتن در معرض دود غیر مستقیم
  • قرار گرفتن در معرض دود پنبه نسوز
  • قرار گرفتن در معرض سایر گرد و غبارها و مواد شیمیایی محیطی یا شغلی
  • سن زیاد
  • مبتلا بودن به سایر بیماری های ریه
  • استعداد ژنتیکی

سرطان ریه معمولاً در افراد بالای 60 سال دیده می شود.

چگونه بفهمم به سرطان ریه مبتلا شده ام؟

علائم اولیه سرطان ریه می تواند سرفه های جدید یا تغییر در سرفه های قدیمی، نفس نفس زدن، درد قفسه سینه، سرفه خونی، خستگی، کاهش وزن، خس خس سینه و یا صدای خشن باشد.

اگرچه سایر مشکلات ریه نیز علائم مشابه دارند و داشتن چنین علائمی لزوماً به معنای ابتلا به سرطان ریه نیست. چنانچه هر یک از این علائم را دارید و نگران هستید باید با پزشک معالج خود صحبت کنید.

برخی از سرطان های ریه در مراحل اولیه هنگام انجام آزمایشات معمول مانند رادیوگرافی قفسه سینه برای یک مشکل دیگر تشخیص داده می شوند و فرد در واقع هیچ علائمی از سرطان ریه نداشته است.

تشخیص سرطان ریه توسط پزشک عمومی انجام می شود.

پزشکان برای سرطان ریه آزمایشات مختلفی انجام داده و شما را برای ارزیابی و درمان به پزشک متخصص (مانند پزشک مشکلات تنفسی، جراح قفسه سینه یا متخصص آنکولوژی) ارجاع خواهد داد.

درمان به نوع سرطان ریه، محل تومور و مرحله سرطان (پیشرفت و شیوع بیماری) بستگی داشته و احتمالاً ترکیبی از عمل جراحی ریه (برای برداشتن تومور)، شیمی درمانی یا رادیوتراپی خواهد بود.

فیزیوتراپی قبل و بعد از درمان سرطان برای کمک به حفظ تناسب اندام و فعال ماندن اهمیت دارد.

فیزیوتراپی سرطان ریه

هدف فیزیوتراپی علاوه بر درمان سرطان (مانند جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی) حفظ تناسب اندام، کاهش علائم و به حداکثر رساندن کیفیت زندگی است.

ارزیابی دقیق فیزیوتراپی با هدف شناسایی هرگونه مشکل و ارائه درمان مربوطه انجام می شود.

درمان اصلی که متخصص فیزیوتراپی ارائه می دهد ورزش است که شامل برنامه ای از تمرینات و فعالیت های بدنی است که جداگانه برای شما طراحی شده است.

هدف از ورزش کمک به حفظ فعالیت و قوای  بدنی و خنثی کردن عوارض جانبی سرطان و روش های درمانی است.

فیزیوتراپی برای سرطان ریه

چه زمانی باید ورزش کنم؟

افرا مبتلا به به سرطان، از جمله سرطان ریه می توانند قبل، همزمان و یا پس از درمان سرطان ورزش را شروع کنند.

با این حال به شدت توصیه می شود برای جلوگیری از خطرات خاص قبل از شروع ورزش یک ارزیابی غربالگری کامل انجام دهید.

این ارزیابی همچنین سطح متعادل توانایی جسمی شما را تعیین می کند. متخصص فیزیوتراپی می تواند این کار را برای شما انجام دهد.

هدف ورزش با توجه به مرحله درمانی کمی متفاوت است:

هدف ورزش قبل از جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی به حداکثر رساندن آمادگی جسمانی است که به شما در تحمل بهتر درمان و بهبودی سریع تر کمک می کند.

ورزش قبل از عمل اغلب پیش توانبخشی نامیده می شود.

ورزش هنگام شیمی درمانی یا رادیوتراپی با هدف حفظ تناسب اندام، کاهش علائم و به حداکثر رساندن کیفیت زندگی و وضعیت روانی انجام می شود.

ورزش پس از اتمام عمل جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی با هدف بازگرداندن تناسب اندام و قدرت عضلانی کاهش یافته هنگام درمان و به حداکثر رساندن توانایی های عملکردی، وضعیت روانی و کیفیت زندگی در طولانی مدت است.

چقدر باید ورزش کنم؟

30 دقیقه ورزش هوازی حداقل پنج روز در هفته ورزشی است که برای مبتلایان به سرطان توصیه می شود.

نمونه هایی از ورزش های هوازی عبارتند از: پیاده روی سریع، آهسته دویدن،استفاده از دوچرخه ثابت یا شنا.

همچنین توصیه می شود برای تقویت ماهیچه ها 2 تا 3 روز در هفته تمرینات تقویتی انجام دهید. اگر می افتید و یا در تعادل ضعف دارید توصیه می شود تمرینات تعادل را انجام دهید.

پس از عمل جراحی ریه در ابتدا در نوع ورزشی که می توانید انجام دهید و میزان انجام تمرینات وزنه برداری و تقویتی نیز محدودیت هایی وجود دارد.

متخصص فیزیوتراپی با توجه به وضعیت شما بهترین تمرینات را در برنامه ورزشی شما قرار خواهد داد.

آیا ورزش و فیزیوتراپی سرطان ریه را بدتر می کند؟

خیر، ورزش کردن باعث بدتر شدن بیماری شما نخواهد شد. ریه ها زمانی که ورزش می کنید باید برای رساندن اکسیژن بیشتر به عضلات فعال سخت تر کار کنند.

بنابراین هنگام ورزش کردن کمی نفس نفس خواهید زد که کاملاً طبیعی و نشانه ای خوب است. زمانی که ورزش کردن را متوقف می کنید تنفس باید به حالت عادی بازگردد.

با این حال به منظور حفظ ایمنی توصیه می شود پس از تشخیص سرطان ریه قبل از اینکه ورزش کردن را شروع کنید با یک متخصص فیزیوتراپی یا پزشک عمومی مشورت کنید.

توانبخشی ریوی

توانبخشی ریوی چیست؟

توانبخشی ریوی برنامه ای برای مبتلایان به بیماری مزمن ریه از جمله سرطان ریه بوده و معمولاً شامل نظارت بر ورزش، آموزش و پشتیبانی است.

پیوستن به یک برنامه توانبخشی ریوی روشی عالی برای یادگیری چگونگی ورزش کردن با وجود سرطان ریه و مدیریت بهتر بیماری است.

متخصص فیزیوتراپی در برنامه توانبخشی ریوی توانایی های فعلی، علائم و ایمنی شما برای ورزش کردن را اندازه گیری کرده و چگونگی انجام تمرینات را به شما آموزش خواهد داد.

سپس معمولاً یک یا دو بار در هفته به مدت 6 تا 8 هفته بر تمرینات نظارت خواهد کرد.

این برنامه همچنین شامل آموزش مانند آگاهی درباره بیماری، مدیریت بهتر علائم، متوقف کردن مصرف سیگار کشیدن یا ترک آن (اگر سیگاری هستید) و داشتن رژیم غذایی سالم خواهد بود.

این برنامه ها در بیمارستان های محلی یا مراکز اجتماعی سراسر استرالیا در دسترس است. برای کسب اطلاعات بیشتر و مراجعه و پیگیری برنامه محلی با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی خود صحبت کنید.

برنامه های ورزشی مشابهی تحت عنوان توانبخشی سرطان یا توانبخشی آنکولوژی نیز وجود دارد. هر کدام از این سه برنامه برای تمام افراد مبتلا به سرطان ریه گزینه بسیار خوبی هستند.

فیزیوتراپی چه کارهای دیگری می تواند انجام دهد؟

احتمال دارد هنگامی که در بیمارستان تحت درمان قرار دارید یک متخصص فیزیوتراپی را ببینید.

فیزیوتراپی بعد از عمل معمولاً از اولین روز پس از عمل شروع شده و شامل کمک به خارج شدن از رختخواب و شروع به پیاده روی و همچنین تجویز ورزش و نظارت بر آن خواهد بود.

متخصص فیزیوتراپی درباره کارهایی مانند تمریناتی که پس از ترک بیمارستان در خانه می توانید انجام دهید و کارهایی که باید از انجام آن ها خودداری کنید به شما اطلاع خواهد داد.

متخصصان فیزیوتراپی همچنین می توانند به درمان عوارض ناشی از سرطان و روش های درمانی کمک کنند.

این عوارض می توانند شامل درد و خستگی و همچنین آسیب های اسکلتی عضلانی، پوکی استخوان، افتادن و مشکلات تعادل، مشکلات عصبی یا مشکلات تنفسی باشند.

توصیه می شود برای به حداکثر رساندن سلامت خود در اوایل تشخیص به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید.

سرطان ریه

تاثیر فیزیوتراپی بر سرطان ریه

تحقیقات بسیاری برای تأیید اثربخشی فیزیوتراپی در بهبود بسیاری از جنبه های زندگی مبتلایان به سرطان ریه وجود دارد.

اکثر شواهد مربوط به سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات، سرطان خون و شواهد رو به رشد در ارتباط با سرطان ریه است.

بر اساس دستورالعمل های مربوط به ورزش و سرطان بهتر است بیماران مبتلا به سرطان در هفته 150 دقیقه یا بیشتر ورزش هوازی (به عنوان مثال پیاده روی) با شدت متوسط ​​ و 2 تا 3 جلسه در هفته تمرین مقاومتی انجام دهند و همچنین از بی تحرکی خودداری کنند.

شواهد نشان می دهد که ورزش کردن در بسیاری از جبهه ها از جمله موارد زیر دارای تأثیرات زیاد و پایدار است:

  • بهبود توانایی ورزش (تناسب اندام)
  • بهبود قدرت عضلات
  • کاهش علائم سرطان (از جمله نفس نفس زدن و خستگی ناشی از سرطان)
  • کاهش افسردگی
  • کاهش اضطراب
  • کاهش پریشانی مرتبط با سرطان
  • بهبود کیفیت زندگی

همچنین شواهد رو به رشدی در ارتباط با کاهش میزان مرگ و میر با افزایش سطح فعالیت بدنی پس از تشخیص انواع خاص سرطان وجود دارد.

ورزش و سرطان زمینه ای از فیزیوتراپی است که با سرعت زیاد در حال پیشرفت است.

در حال حاضر روش های فیزیوتراپی خصوصی و همچنین برنامه های توانبخشی سرطان متعددی در مراکز اجتماعی و بیمارستان های محلی وجود دارد که به بیماران مبتلا به سرطان خدمات خاصی را ارائه می دهند.

در خانه چه کاری می توانم انجام دهم؟

بهترین کاری که می توان در خانه انجام داد ورزش روزانه و داشتن سبک زندگی فعال است.

مفید ترین کار این است که در اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. اگر عادت ندارید ورزش کنید پیاده روی سریع راهی ایمن و آسان برای رسیدن به این هدف است.

همچنین بسیار مهم است که در طول روز از بی تحرکی (به عنوان مثال خودداری از نشستن بیش از حد طولانی و تماشای تلویزیون) اجتناب کنید.

برخی افراد برای مشخص کردن تعداد قدم هایی که روزانه بر میدارند از دستبندهای هوشمند سلامتی مانند فیت بیت، گام شمار یا تلفن های هوشمند استفاده می کنند که روشی عالی برای نظارت بر سطح فعالیت ها و اطمینان از حفظ سبک زندگی فعال است.

سعی کنید روزانه 10000 قدم پیاده روی کنید. اگر برای اولین بار پس از تشخیص سرطان ریه ورزش را شروع کرده اید درباره فعالیت هایی که برای شما بهتر است با متخصص فیزیوتراپی صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی درمان درد قفسه سینه
بیشتر بخوانید: راه کارهای فیزیوتراپی برای درمان آسم و تنگی نفس

در کلینیک فیزیوتراپی یادمان متخصصان ما به شما در انتخاب و تنظیم بهترین برنامه ورزشی برای افراد با مشکلات ریه کمک می کنند و شما را راهنمایی خواهند کرد که چطور برای گرفتن بهترین نتیجه تغییراتی را در سبک زندگی تان ایجاد کنید.

با کلینیک فیزیوتراپی یادمان تماس بگیرید! 02188088541 – 02188074196

برای اطلاع از آدرس و اطلاعات تماس کلینیک فیزیوتراپی یادمان کلیک کنید