ش

آرتروز شانه یکی از شایع‌ترین مشکلات عضلانی-اسکلتی است که می‌تواند درد، کاهش دامنه حرکتی و محدودیت در فعالیت‌های روزمره را به همراه داشته باشد. یکی از موثرترین راهکارهای درمانی برای این بیماری، فیزیوتراپی است. در این مقاله، به صورت جامع به معرفی فیزیوتراپی آرتروز شانه، روش‌های درمان، تمرینات و نکات مهم توانبخشی می‌پردازیم. آرتروز شانه […]

در دنیای دیجیتال امروز، بسیاری از ما ساعت‌های طولانی را پشت کامپیوتر می‌گذرانیم. چه در حال کار باشیم، چه مطالعه یا گذراندن وقت در فضای مجازی، این سبک زندگی مدرن تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی ما دارد. یکی از شایع‌ترین مشکلات ناشی از این شرایط، دردهای مزمن گردن و شانه است که اگر به […]