پیچ خوردگی زانو به این معنی است که یکی از رباط های اطراف مفصل زانو آسیب دیده است. چهار رباط اصلی وجود دارد که در پایداری زانو نقش دارند.
به علاوه، رباط های کوچک تر بسیاری نیز وجود دارد که می تواند باعث درد پس از آسیب شود. پیچ خوردگی و کشیدگی، اغلب اوقات با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. پیچ خوردگی، آسیب به رباط و کشیدگی، آسیب به ماهیچه است.
رباط ها، ساختارهایی هستند که دو استخوان را متصل می کنند. رباط ها در تامین پایداری مفصل و در عین حال، فراهم کردن امکان حرکت مفصل نقش مهمی دارند.
در مورد زانو، رباط ها به مفصل زانو اجازه می دهند خم و صاف شود اما حرکات خارج از محدوده طبیعی را نیز کنترل می کنند.
رباط های موازی زانو، مانع از حرکت جانبی بیش از حد می شوند، در حالی که رباط های صلیبی در پایداری چرخشی و رو به جلو/رو به عقب نقش مهمی دارند.
علائم پیچ خوردگی زانو
شایع ترین علائم پیچ خوردگی زانو عبارت اند از درد و تورم. معمولا پس از آسیب به زانو و متعاقب آن آسیب به رباط ها، فرد فورا دچار علائم می شود.
گاهی این علائم طی 48 ساعت اول وخیم تر شده و سپس بر اساس شدت آسیب، به تدریج از بین می روند.
شایع ترین علائم پیچ خوردگی زانو عبارت اند از:
- درد زانو
- تورم زانو
- سفتی مفصل
- ناپایداری/خمیدگی
دلایل پیچ خوردگی زانو
پیچ خوردگی زانو می تواند حاصل آسیب های متعددی باشد. گاهی آسیب ها در اثر فعالیت های ورزشی رخ می دهند.
در ورزشکاران، پیچ خوردگی زانو می تواند هم در اثر آسیب های تماسی و هم حوادث غیر تماسی رخ دهد.
اغلب اوقات پیچ خوردگی زانو پس از به زمین خوردن و سایر ضربه هایی رخ می دهد که می تواند در خانه یا محل کار اتفاق بیفتد.
پیچ خوردگی های زانو، پس از تصادفات نیز شایع هستند.
آسیب های مشابه می تواند منجر به دیگر مشکلات رایج در مفصل زانو از جمله شکستگی و در رفتگی شود.
به همین دلیل، مهم است که افراد دارای علائم پیچ خوردگی زانو، توسط یک متخصص پزشکی ارزیابی شده تا تعیین شود آیا انجام تست های بیشتر ضرورت دارد.
بیشتر بخوانید: پیچ خوردگی قوزک پا
تشخیص
ارزیابی فردی که دچار آسیب زانو شده است شامل تست رباط های مختلفی است که ممکن است در اثر پیچ خوردگی زانو آسیب دیده باشد.
روش های به خصوصی در تست ها وجود دارد که می تواند هریک از این رباط ها را جدا کرده تا به پزشک در تعیین علت دقیق ناراحتی کمک کند.
اغلب اوقات، در صورت وجود نگرانی در مورد وجود آسیب جدی تر یا عدم شفافیت تشخیص، تست های به خصوصی مانند اشعه ایکس و MRI انجام خواهد شد.
بیان این عبارت که شخصی دچار پیچ خوردگی زانو شده است، تشخیصی کاربردی نیست، به دو دلیل:
1- بیان نمی کند کدام رباط آسیب دیده است. این موضوع اهمیت دارد زیرا رباط های مختلف به روش های متفاوتی درمان می شوند.
برای مثال، آسیب های رباط صلیبی قدامی، اغلب نیازمند بازسازی از طریق جراحی است. از طرف دیگر، آسیب های رباط طرفی داخلی، به ندرت نیازمند جراحی است.
2- بیان نمی کند شدت آسیب رباط چقدر است.
علت اهمیت این موضوع این است که آسیب های جزئی معمولا نیازمند درمان جزئی هستند. گاهی آسیب های شدیدتر نیازمند درمان اساسی تر، توان بخشی و احتمالا جراحی است.
با این وجود، اغلب اوقات به بیماران گفته می شود دچار پیچ خوردگی زانو شده اند. در صورت تشخیص این آسیب، سعی کنید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
رباط های آسیب دیده را پیدا کنید و پس از آن قادر خواهید بود در مورد درمان ها و توان بخشی هایی ضروری، درک بیشتری داشته باشید.
درمان پیچ خوردگی زانو
اغلب اوقات، آسیب های رباط زانو درجه بندی می شوند تا شدت آسیب را تعیین کنند. درجه آسیب به معنی اختصاص عددی به میزان آسیب رباط است.
به طور کلی، اغلب پزشکان این آسیب ها را در مقیاس 1 تا 3 درجه بندی می کنند.
درجات
درجات پارگی رباط عبارت اند از:
درجه 1:
آسیبی جزئی که احتمالا با استراحت و اصلاح فعالیت ها، طی دوره ای به مدت 1 تا 2 هفته بهبود می یابد.
درجه 2:
آسیبی متوسط با پارگی جزئی در رباط که نیازمند محدودیت های بیشتر در فعالیت ها خواهد بود و بهبود، 4 تا 6 هفته زمان می برد.
درجه 3:
پارگی کامل یا نزدیک به کامل رباط. بر اساس رباط آسیب دیده، این آسیب ممکن است نیازمند توان بخشی طولانی تر یا جراحی باشد.
این طبقه بندی های کلی، تا حدودی قرارداری بوده و حقیقت این است که رباط می تواند طی طیفی، از بدون آسیب تا پارگی کامل، به روش های مختلفی آسیب ببیند.
بنابراین، این طبقه بندی ها عموما به این علت به کار می روند که ورزشکاران متوجه شدت آسیب شده و از بازه زمانی لازم برای بازگشت به فعالیت های ورزشی خود آگاه شوند.
همان طور که ذکر شد، مشکل اولیه در نامیدن یک آسیب به عنوان پیچ خوردگی زانو این است که این کلمات در انتقال اطلاعات مفید و کافی، ضعیف عمل می کنند.
یافتن دقیق رباط آسیب دیده به پزشک کمک می کند بهترین درمان را برای اطمینان بخشی به فرد برای بازگشت هرچه سریع تر به فعالیت های طبیعی، پیدا کند.
بیشتر بخوانید: درمان زانو درد با لیزر تراپی
نتیجه گیری
پیچ خوردگی زانو به این معنی است که یک یا بیش از یکی از رباط های اطراف مفصل، آسیب دیده است. این رباط ها در پایداری مفصل زانو نقش مهمی داشته و در زمان آسیب، نیازمند درمان اختصاصی هستند.
زمانی که فرد، مشکوک به پیچ خوردگی زانو است، معاینه دقیق و تست های به خصوص می تواند به تعیین میزان آسیب و درمان بهینه کمک کند.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی زانو
برای انجام معاینه دقیق و انجام تست های مخصوص برای تعیین میزان آسیب و شروع درمان های فیزیوتراپی به کلینیک یادمان درغرب تهران مراجعه کنید.
شماره های تماس کلینیک فیزیوتراپی یادمان : 02188088541 / 02188074196